인터넷 중독이란.....
인터넷을 잠시라도 안하면 불안, 우울, 초조감으로 화를 내거나 짜증을 낸다. 만족하기 위한 인터넷 사용시간이 점점 길어지거나 점점 더 자극적인 것을 찾게되며 밤늦게까지 지속적인 인터넷 사용으로 인하여 피로 누적, 비만 등 건강 장애 증상이 나타나게 된다.
**** 인터넷 중독 예방법 ****
* 하루 중 인터넷 사용 시간을 정하고 반드시 엄수하도록 한다.
* 어린이의 경우 혼자서 컴퓨터를 사용하지 않도록 한다.
* 오락과 휴식의 도구로서 컴퓨터 사용을 줄인다.
* 운동 등 신체적 활동을 하는 것으로 즐거움을 찾는다.
* 사이버 공간이 아닌 현실 공간에서의 대인관계를 늘린다. |
