VDT증후군 (Visual Display Terminals)
VDT증후군이란 장시간 컴퓨터 영상화면 단말기 노출로 인해 발생하는 시각계, 근골격계,정신.심리적장애
◎ 증상 및 진단
* 목, 어깨, 팔꿈치, 손목 및 손가락의 통증과 저림
* 근막 동통 증후군, 목, 허리디스크
* 안과질환 (눈의 충혈, 근시, 굴절이상)
* 요통
◎ 예방 방법
*눈의 높이는 모니터보다 15~20cm 높게
*책상 밑의 여유공간은 60~80cm 이상 확보
*손목의 지지공간은 책상 선단과 키보드 사이의 공간으로 최소한 15cm이상 확보
*모니터와 눈과의 거리는 50cm 이상 유지 (손끝이 화면에 닿을 정도의 거리)
*창에 커튼을 달아 빛이 반사되지 않게 한다
*1시간에 10분 정도 휴식 |
